Was ist Resilienz und wie erlange ich Resilienz?
Das Wort Resilienz kommt von dem lateinischen resiliare und bedeutet zurückspringen, abprallen. In der Physik bezeichnet Resilienz die Fähigkeit, nach einer Beeinträchtigung wieder in den ursprünglichen Zustand zurückzukehren. Resilienz im Feld der Psychologie meint die psychische Widerstandsfähigkeit eines Menschen, sich trotz widriger Bedingungen positiv zu entfalten.
Personen mit einer natürlichen oder angeeigneten Resilienz können auf Anforderungen in wechselnden Situationen flexibel und kreativ reagieren – eine lebenswichtige Fähigkeit, wenn der äußere und innere Belastungsdruck steigt. Im wirtschaftlichen Kontext geht die Bedeutung von Resilienz über die individuelle Fähigkeit hinaus und inkludiert auch die Fähigkeit einer Organisation, sich schnell und erfolgreich an ständig verändernde Anforderungen, intern wie extern, anzupassen. Es besteht eine direkte Abhängigkeit zwischen der Stärke und Wirksamkeit jedes Einzelnen und der Resilienzfähigkeit des Unternehmens als Ganzes. Die individuelle Resilienz von Führungskräften und Mitarbeitern wird gestärkt, wenn Unternehmen entsprechende Strukturen und Voraussetzungen entwickeln.
Wesentliche Themen der Resilienzentfaltung:
- Innere Stabilität in Zeiten ständiger Veränderung
- Vertrauen in die eigene Kraft
- Komplexitätsbewältigung
- Sorgfältige Pflege des persönlichen Energiehaushaltes
- Die Fähigkeit Nein sagen zu können
- Kompetente Selbststeuerung und Selbstwirksamkeit
- Klare, gelungene Kommunikation in Veränderungsprozessen
- Auflösen von einschränkenden Denk– und Handlungsmustern
- Gezielte Burn–out–Prävention
- Erschließung zuverlässiger Kraftquellen
Sylvia Wellensiek und Georg Heimgärtner haben sich auf das Thema organisationale und persönliche Resilienz spezialisiert und bieten ein vierteiliges Führungscurriculum (siehe PDF) und den Kurs “Vom Hamsterrad zum Fels in der Brandung” dazu an (siehe PDF).
Literatur zum Thema Resilienz:
Wellensiek, Handbuch “Resilienz-Training” – Widerstandskraft und Flexibilität für Unternehmen und ihre Mitarbeiter,
Beltz Verlag (Sept. 2011)
ca. 400 Seiten, gebunden
ca. 49,95 Euro
ISBN 978-3-407-36504-0
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Ankündigung mit Inhaltüberblick als PDF
Auszüge aus dem Buch:
Buchplan, Das Besondere des HBT-Resilienztrainings, Resilienz als ungenutzter Rohstoff
Ausbildung zum H.B.T. Resilienz- und Businesscoach
Ziel der Ausbildung
Mit der Ausbildung zum H.B.T. Resilienz- und Business-Coach möchten wir Unternehmen komplexes Fachwissen und praktische Übungen und Tools
zur Verfügung stellen, um menschliche und fachliche Faktoren gemeinsam unter die Lupe zu nehmen und in Abstimmung gezielt weiterzuentwickeln.
Mit unserer Arbeit verfolgen wir zwei Ziele: zum einen möchten wir die Einzelperson in ihrer Selbststeuerung und Selbstwirksamkeit fundiert
fördern. Dies dient einer direkten Burnout-Prävention. Zum anderen möchten wir der gesamten Organisationen zur Entwicklung von innerer Stärke und Flexibilität verhelfen. Diese Fähigkeiten werden bei den heutigen Marktbedingungen dringend gebraucht.
Sieben Ausbildungsstufen
Die Ausbildung umfasst sieben Module mit insgesamt 24 Tagen. An die Schulung schließt sich eine Prüfung an.
Die einzelnen Module befassen sich mit folgenden Themen:
- Grundlagen des H.B.T. Coachings
- Die gezielte Entwicklung persönlicher Resilienz
- Die umfassende Ausbildung organisationaler Resilienz
- Die besondere Position und die Resilienz der Führungskraft und die Resilienz des einzelnen Mitarbeiters
- Das Zusammenspiel im Team und an den Schnittstellen
- Burn-Out- Prävention und Gesundheitsmanagement
- Die Verantwortung der Geschäftsführung zum Thema Resilienz
Die Teilnehmer erhalten umfassende Schulungsmaterialien. Die Trainingsinhalte werden in Kleingruppen vertieft.
Die Ausbildung zum H.B.T. Resilienz- und Businesscoach wird gemeinsam bzw. abwechselnd von Sylvia K. Wellensiek und Georg Heimgärtner geleitet.
Zusätzlich werden Gastreferenten eingeladen.
Weitere Infos finden Sie im Curriculum.
