Dr. Stefanie Raaf

Dipl.-Betriebswirtin, Sportpsychologin M.Sc., HBT Resilienz- und Business Coach, Expertin für Unternehmensresilienz und betriebliches Gesundheitsmanagement

Meine Leidenschaft und Berufung ist es, Menschen, Teams und Unternehmen zu begeistern und zu bewegen. Dabei steht für mich bei allen Trainings und Coachings, ein liebevoller, wertschätzender Umgang, Vertrauen und Humor an erster Stelle, um Sie auf Ihrem Weg in eine gesunde, resiliente und erfolgreiche Zukunft zu unterstützen.

Meine Arbeit basiert auf nachhaltigen Trainings- und Coaching-Methoden, neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und Messmethoden aus den Bereichen der Neurowissenschaft, Sportwissenschaft, Sportpsychologie und Motivationspsychologie.

Gegenwärtige Schwerpunkte meiner Arbeit:

Als Geschäftsführerin der Gesundheit & Arbeit GmbH mit der Marke emBODI, bin ich auf das personalisierte und betriebliche Gesundheitsmanagement spezialisiert. Im Vordergrund stehen bei meiner Arbeit die Gesundheit der Menschen und die Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche.

Damit sich Menschen bewegen, bedarf es einer selbstregulierenden Gesundheitsvision, welche ich mit Ihnen gemeinsam entwickle. So können Sie sich von sich aus für die Themen Sport & Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit begeistern.

  • Resilienzcoaching- und Training nach HBT für Führungskräfte, Mitarbeiter und Teams
  • Coachings- und Training mit dem Schwerpunkt der persönlichen Gesundheit
  • Aktivvorträge und spezielle Themenvorträge zum personalisierten und betrieblichen Gesundheitsmanagement
  • Beratung von Unternehmen bei der Einführung eines betrieblichen Gesundheitsmanagements

Zusammenarbeit mit Spitzensportlern mit dem Schwerpunkt der gezielten Leistungsförderung (Leistung + Regeneration = Erfolg)

Vita

  • Betriebswirtin mit dem Schwerpunkt Medien- und Kommunikationswirtschaft
  • Sportpsychologin M.Sc.,
  • Ausbildung zum HBT Resilienz- und Business Coach
  • R1 Movement Professional (R1 Academy – Personal Coach)
  • AVWF-Trainer (Ulrich Conrady)

Berufliche Tätigkeiten

  • Gesellschafterin und Geschäftsführerin der SR Gesundheit & Arbeit GmbH
  • 13 Jahre Projektmanagementerfahrung im Bereich Medien und Kommunikation
  • Lizenzierter Personal Coach (R1 Movement Professional – funktionelles Training)
  • Lizenzierte Handballtrainerin

Veröffentlichungen

  • Artikel in der health@work 01/2015
    Verhalten – Logistik im Stress, Interview mit Stefanie Raaf
  • Raaf, S., Hermann, H.D., Löllgen, D., Mayer, J. (2010).
    Effektivität von HRV-Biofeedback im Stressmanagement am Arbeitsplatz.

    In Hottenrott K., Hoos, O., & Esperer, H.D. (Hrsg.) Herzfrequenzvariabilität: Gesundheitsförderung – Trainingssteuerung – Biofeedback. Hamburg: dvs-Band http://www.sportwissenschaft.de/index.php?id=dvs214